Mẹo và phương pháp nào trị xuất tinh sớm?19/03/2019 - 13

Trị xuất tinh sớm ở nam giới là một trong những vấn đề đang được các đấng mày râu quan tâm lớn nhất hiện nay. Bởi chẳng ai có thể giấu đi sự yếu kém sinh lý trong chuyện chăn gối khi xuất tinh sớm, đang lúc cảm xúc thăng hoa mà lại đứt phanh giữa đường thì làm sao có thể bình tĩnh được.

Ăn uống điều độ lành mạnh, tập luyện thể dục thường xuyên

Chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là thức ăn có chứa các chất bổ thận tráng dương để tăng cường sinh lý. Thức ăn bổ thận tráng dương như thịt chó, thịt bò, thịt dê, gan gà, lạc, thịt lợn, thịt gà giúp tăng cường sinh lực, nâng cao chất lượng tinh trùng. Hạn chế dùng các chất kích thích như: bia, rượu, thuốc lá… vì trong này có chứa các độc tố làm giảm lượng máu lưu thông tới các mạch máu trong dương vật, làm tổn thương các dây thần kinh của dương vật.